虚汗不止只需3味药材泡水喝补虚止汗有奇效体虚的人常常有出虚汗、怕风等表现,中医认为,这是肺卫气虚、肌表失固导致的。

  在补气方面,有一个著名的方子——玉屏风散,是以黄芪为主,配合白术、防风,治疗气虚自汗为主的虚证。有些身体比较虚,经常容易感冒的,一动就容易出汗的,吃上一段时间玉屏风散,体质慢慢就会好起来。

  动则耗气,耗气则虚,虚到气不自收,就会动则汗出,出现自汗。该方就像屏风一样,能够起到防风御邪的作用,使体表固而出汗止。

  玉屏风散,最早收载于元代名医危亦林的《世医得效方》一书,是危氏五世家传之验方。后又被载入元代名医朱震亨所著述的《丹溪心法》一书。现在人们所见到的玉屏风散方,出自明代名医家张景岳所撰的《景岳全书》。

  《世医得效方》云:“气虚之人常易感冒,或迁延不愈,治宜益气祛风,以防复感,玉屏风散主之。”玉屏风散补气固表,对人体犹如抵御外邪的屏障。

  玉屏风散是扶正祛邪的代表方,具有益气固表、健脾止汗的作用。由于玉屏风散验、便、简、廉和独具疗效,700多年以来一直为历代医家所乐用,仍经久不衰,受到了历史的考验和千万医家及亿万患者的验证。

  玉屏风散的命名,也很形象,所谓“玉”,是喻其健美坚固的意思;所谓:“屏风”,原是指放在室内挡风的家具。中医认为,人的肌表是由卫外的阳气(卫气)主管,它像一道坚固致密的屏风一样,才能抵御外邪的侵袭。如果人的正气不足,体质虚弱,肌表的卫气就不坚固,抗御外邪的能力就会减弱,因而也就容易招致疾病的侵袭。

  玉屏风散包含黄芪、白术、防风三味药,虚汗频频的人,可按说明书服用成药,以健脾益气、固表止汗。除此之外,我们也可以自己制作玉屏风散。

  从药店买来防风、黄芪、白术这三味药,按照1:2:2的比例,打碎成粉,混合在一起,每天早晚各一次,温开水冲服,每次10克。

  还可以用这三味药泡水当茶喝,每次取防风2克,黄芪4克,白术4克。开水冲泡,密封浸泡半小时后服用,喝完还可以继续加水,一直泡到淡了为止。每天可以这样泡两次。

  一切周身上下虚损,都要从中焦脾胃中去调,脾土旺盛,则清气上升,浊气下降,以中焦升降的小循环,带动周身气血运转的大循环。

  白术在古代被认为是吉祥物,因为它的形状像如意一样,像云卷一样,非常漂亮。而且白术的颜色发黄,是补脾的,闻其味,也非常香,在中医里地位很高。

  白术主要是通过加强脾脏的运化吸收功能,来达到增强人体抗击外邪实力的效果。白术相当于后勤部门,在国防建设中,为边防将士提供足够的物质基础。

  黄芪还能益卫固表,它能够在肌表布一层“金钟罩”之气,这就是人体的卫气,大有《黄帝内经》所说的“正气存内,邪不可干”之意。

  黄芪益气固表,把一身之气补足,则一气周流如故,升降回环,不致有升无降而自汗。白术健脾扶正。二药合用则汗不外泄,邪不易侵。

  人们都说“风随草偃”,风朝哪个方向吹,草就朝哪个方向偏,可唯独防风这种植物不同,风吹不动他,在再大的风中,它都能静止不动,古人取象比类,用它来做为抵御各种风邪的药,能胜湿、走表,遍行周身。它能防止外界的风侵入,又能把已经侵入人体的风邪驱赶出去。

  众风药皆偏于辛散,唯独防风多了份甘润。你看刮一场风,没有带些牛毛细雨来,那就是纯粹的刚风,如果带些牛毛细雨来,这就是柔软的风。柔软的风,连风带雨,滋润大地,可以苏醒五脏六腑,制造一股生发之气,就像春风又绿江南岸一样。所以古籍上说,一般风药容易伤津,所以不可过用,而防风为风药之润剂,没有那么干燥,却不用担心伤津之弊。

  健康是人生的第一财富,当我们频繁感冒、虚汗不止,或是比别人更怕冷、怕风的时候,一定要注意,这是身体发出的健康警报,是元气减弱的信号,当予以重视,可能只需要采取一些简单的措施,就可以防患于未然了。